Добавки магния и кальция уменьшают риск диабета

[admin]

Доклад, опубликованный в мартовском номере American Journal of Clinical Nutrition, посвящен результатам большого перспективного исследования китайских женщин, выявившего очевидные защитные свойства кальция и магния против диабета 2-го типа.

Исследователи из Университета Вандербилта (Vanderbilt University) и Шанхайского института рака (Shanghai Cancer Institute) изучили данные о 64 191 участницах Исследования женского здоровья (Women's Health Study), в котором были задействованы женщины 40-70 лет из Шанхая, Китай (Shanghai, China). Перед началом и в течение первых 2 лет исследования ученые при помощи анкет собрали информацию о питании женщин и ряд других сведений. За последующие 6,9 лет у участниц было зафиксировано 2 270 случаев диабета.

Количество потребляемого кальция и магния было установлено в результате анализа анкет. У 20% женщин, больше других потреблявших кальций (в среднем 649,6 мг в сутки), риск развития диабета был на 27% ниже по сравнению с теми 20%, кто употреблял его меньше всего (в среднем 277,5 мг). В ходе исследования были также обнаружены защитные свойства магния. У тех 20%, кто принимал его больше всего (в среднем 318,1 мг в сутки), риск возникновения заболевания был примерно на 20% ниже, чем у 20% участниц, потреблявших магний меньше всего. Ученые также выяснили, что магний и кальций из молочных продуктов полезней, чем кальций и магний растительного происхождения.

Хотя исследователи не располагали информацией о приеме витамина D, они все же предполагают, что польза молочных продуктов объясняется от части наличием в них витамина D и кальция. Витамин D в сочетании с кальцием, как показали предыдущие исследования, уменьшает риск возникновения диабета 2-го типа.

"Полученные нами данные подтверждают гипотезу о том, что кальций и магний играют большую роль в профилактике диабета 2-го типа", приходят к заключению авторы исследования.