Смех укрепляет здоровье

[admin]

Ученые из Университета Лома Линда утверждают, что смех столь же благотворно влияет на здоровье человека, как и пробежка по парку.

Смех лучше умеренных физических нагрузок снижает кровяное давление, избавляет от стресса, укрепляет иммунную систему, сообщает портал Компьюлента.

Открытие было подтверждено экспериментально. Четырнадцать добровольцев на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них взяли анализы. Выяснилось, что у испытуемых резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных Т-клеток, снизились кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, после «смехотерапии» разыгрался аппетит — будто подопытные только что вернулись с долгой прогулки.

По мнению исследователей, это свидетельствует о том, что смех можно использовать как средство для снижения риска возникновения заболеваний сердца и диабета. Такой метод терапии в особенности подойдет пожилым людям, которые зачастую тяжело переносят физические упражнения.