Гликемический индекс. Где посмотреть и что это дает?
Добавлено: 02.04.2005, 15:03
Подскажите где на сайте можно посмотреть информацию о ГИ?
Попробуй здесь http://www.dia-club.ru/supplement/answers/faq77.htm
Удачи.
Сахарный диабет и все о нем!
Новости мира сахарного диабета, новые разработки, продукты.
http://dialand.ru/forum/
Гликемический индекс. Где посмотреть и что это дает?
Страница 1 из 1
Добавлено: 04.04.2005, 10:17
Добавлено: 04.04.2005, 15:27
UKR, вот здесь почитай, там объясняется, что это такое:
http://www.diabethelp.org/glindextable.html
http://www.diabethelp.org/glindextable.html
Добавлено: 16.04.2005, 14:39
ГИ - скорость всасывания углеводов.
Зачем надо?
Меню диабетика подбирают исходя из ГИ.(именно поэтому нам ограничели торты, изюм, Coca-Colu и Pepsi
)
если ты уколола инсулин и собираешься сьесть 4 ХЕ (обед)
Но випила Фанты (на тех же 4 ХЕ) - то сахар подскочет, т.к. Фанта всасывается быстрее чем твой инсулин.
тоже самое и с продуктами у которых ГИ очень низкий - сахар в крови упадет.
Поэтому - при занятиях активным спортом и кушают продукты с высоким ГИ - надо быстро пустить углеводы в кровь.
Напиши на e-mail - didik@bigmir.net , есть полный список ГИ.
Зачем надо?
Меню диабетика подбирают исходя из ГИ.(именно поэтому нам ограничели торты, изюм, Coca-Colu и Pepsi
)если ты уколола инсулин и собираешься сьесть 4 ХЕ (обед)
Но випила Фанты (на тех же 4 ХЕ) - то сахар подскочет, т.к. Фанта всасывается быстрее чем твой инсулин.
тоже самое и с продуктами у которых ГИ очень низкий - сахар в крови упадет.
Поэтому - при занятиях активным спортом и кушают продукты с высоким ГИ - надо быстро пустить углеводы в кровь.
Напиши на e-mail - didik@bigmir.net , есть полный список ГИ.